大学生心理问题的来源有很多，比如人际关系、学习、家庭等。大多数大学生心理问题不明显，甚至他们自身也很难察觉。解决大学生心理问题，最重要的是从学生自身原因出发，找到根源问题；并且学校应该采取不同的方式去帮助学生缓解、摆脱心理问题。

一、造成大学生心理问题的原因

1.心理问题的来源

大学生的心理问题复杂，有的因为个人家庭的原因，有的因为就业、人际关系、学习环节等方面，都有着复杂化的特点。从学生的问卷调查中发现，学生主要的心理问题产生是由于学习压力、就业压力过大。大学生存在的心理问题及心理压力严重程度不一样。男生在个人压力方面要高于女生，女生在社会参与感方面造成的心理压力要高于男生。女生在学业方面压力普遍高于男生，男生在家庭期望方面压力要高于女生。近几年我国高校已经进行了教育制度的改革。对于高校的毕业生而言，在就业方面已经不如往年那样轻松，就业的岗位数量并未发生显著变化，但毕业生人数却在逐年增加，从而造成就业竞争激烈的状况。许多大学生对自身的认知不够清晰，在毕业找工作时，一心想去一线城市而忽略三四线城市，但是一线城市人才众多，岗位的竞争也很激烈，造成许多学生面临很大的就业压力。在面对这些心理压力时，学生们一般表现为焦虑、情绪低落、暴力等，很少人能够理性的去看待这些问题。

2.心理问题产生的原因

第一，主观原因。由于大学生的年龄较小，心智还未发育成熟，自我管控能力较弱，抽象思维发展很快，但是缺乏一定的客观性，情感会因外界的波动而起伏大；同时意志力在普遍提高，但是不稳定。因此，大学生容易形成心理问题。

第二，客观原因。大学生还未踏入社会，生活较为平坦，没有过多的社会经验，生活阅历积累很少，因此抗压能力较弱，对将来发生的意外情况并没有充分的准备。随着近几年市场经济的发展，人才市场的竞争也很强，大学生有人际关系方面的困惑。此外，关于家庭与爱情引发的困扰，其解决起来也比较困难。任何压力的来源都是对自我的认知以及社会的认知做出的部分反应，学生正处于青年前期，心理发展和情感变化都比较不稳定。对于多数大学生而言，由于自己成长的环境有着中国传统文化氛围，同时他们又接受了新式教育。大学生很难处理好新旧压力的冲突，从而造成大学生的心理问题。当学生患上心理问题时，往往很难表现出来，也很难通过宣泄的方式来解决，经常会变得越来越复杂，隐蔽在自己内心深处。

二、心理问题造成的影响

1.生理反应过激

部分大学生出现了心理问题，很少会通过言语进行宣泄，而是通过行为。例如暴饮暴食、失眠等。心理问题会让原本身心不成熟的他们向成熟过渡，但是心理问题过于严重，会让它们面临崩溃。如果心理压力过大，学生往往会出现一定的生理反应。例如手心或者其他部位出汗，严重的可能会造成头痛。如果学生的心理问题得不到及时的解决，那么这些生理反应就会一直持续。持续的时间越长，对学生的伤害也就越大。学生产生心理问题除了在情绪上表现为抑郁、焦虑、强迫等，更是在行为方面出现学习能力抑制、社会性减弱等，甚至在生理现象方面会出现头晕、失眠、腰酸背痛等问题，特别是某些同学会因为某些原因走向极端。许多学生还没有掌握到真正的学习方法、思考方法和科学思维方式，这对大学生认知发展会带来不利的影响。

2.情绪反应过激

如果压力过大，就会带来一些负面的情绪。但是适当的压力也可以激发学生的潜力。学生阶段是身心发展的关键时期，大学生对内心的美好向往在不断形成，因此，如果学生没有及时控制自己便会进入自我崇拜的阶段，容易好高骛远、华而不实。因此如果理想和现实长期不符合的话，便会形成很大的压力，造成严重的心理负担。如果压力过大，日渐积累便会让情感崩溃，甚至发生意想不到的事情。在调查当中，近乎有一半的学生会出现情绪不稳定的时刻。另一半的学生会感觉自己处于不开心的状态，许多学生对此会选择逃避。如果压力过大，学生便会花很多时间去关注压力本身以及压力的来源，就会变成日常焦虑，影响人的注意力以及对身边事物的认知效率。同时压力过大，很大程度上会影响学生的记忆力、判断能力。如果因为其他事情压力过大，那么很难集中注意力进行学习及生活。